Vídeo: Lasanha integral simples #SecaPati

Quem me acompanha lá no canal vê minha luta contra a balança e aos hábitos nada saudáveis. Eu estava indo bem, até que vieram os problemas, mudança e as festas de fim de ano. Pronto! Dos quase 7 quilos que eu havia perdido no processo de R.A. e A.F. (reeducação alimentar e atividade física), acabei engordando 3,5. Então agora, hoje dia 27/01/2016 estou com exatos 68,750 quilos.

Minha meta pessoal como comentei nesse vídeo aqui, é chegar aos 60 quilos. Meu nutrólogo diz que o ideal pra mim é entre 55 e 58, porque se ficar com 60, um pouquinho que eu inchar ou engordar já vou estar me sentindo mal, e bitolada.

ENFIM, retornei com os exercícios, e com a rotina saudável que inclui frutas, legumes, sucos, e evitando frituras, refrigerante já nem encosto mais o/ E estou filmando um diário semanal de dieta e vou postar tudo lá no canal! Acompanha, sai do sofá e vamos garota!!!

LEMBRANDO, que eu não estou fazendo apologia a magreza, mas sim a uma rotina saudável que todos sabemos como deve ser ;)

E pra começar, fiz uma lasanha integral pro almoço de Segunda-Feira e filmei porque é super simples e não vai muitos ingredientes; ótima pra aquela correria.

Eu já experimentei o macarrão integral e não achei gostoso. Então não confiei na Lasanha, mas me surpreendi porque se eu não soubesse que a massa era integral, eu não teria percebido! Ficou muito boa, mesmo que super simples <3

Assiste aí:

Postei lá no insta meu pratinho com uma saladinha de vagem deliii <3 Me segue lá: @patiims_

Vamos que vamos! Quero usar biquíni de novo hahaha

Beijo!

Nova parceira: Doce Lady Boutique

Oi minha gente!!! Que post feliz em meio a uma TPM brava!

Eu sempre quis ter uma parceria com uma loja de roupas que fosse minha cara... Sabe aquela loja que você passa em frente e compraria todas as peças da vitrine? Então! Foi coisa de Deus a Doce Lady ter aparecido na minha vida, cês não tem ideia <3

Agora sempre vão ter posts e vídeos com as novidades lá da loja. Fiz umas fotos do ambiente pra vocês conhecerem que doçura de lugar.

Uma graça não? Lá também tem acessórios LIN-DOS! Eu sou apaixonada pelas escolhas da Pri.

Gravei um vídeo apresentando a loja pra vocês então assistam, e fiquem ligadas nas novidades, vou sempre postar por aqui ;) Agora assiste aí:

Como contei no vídeo, se você não puder sair de casa, a Pri faz uma sacola com as peças no seu tamanho e leva pra você :) Olha que belezinha!!! Mas se você puder, dá um pulinho lá sim:

Fica na rua Fritz Jacobs, nº 2425 - Alto Rio Preto (pertiiinho do corpo de bombeiros).

Tem os telefones para contato também, anotaí: 3353-6312 |  9.9149-6312 (WhatsApp)

Também acompanha a loja nas redes sociais:

- Facebook

- Instagram: @doceladyboutique

Beijo, espero que gostem meninas!

Vídeo resenha: Batom Matte Evelyn Regly para Essence di Pozzi

Hello Segunda!!! Quanto tempo que não tem resenha por aqui né?

Ando pobre demais pra comprar produtos, acho que é por isso kkkkk

A Essence di Pozzi lançou uma coleção de batons com a Evelyn Regly, dentre eles muitas cores com textura matte. A youtuber esteve aqui em RP, aproveitei pra tietar e comprei um batom da marca pra conhecer.

Pensa num trem sequinho que fica sequinho!!! Mas na hora da aplicação ele é ótimo! Nem seca tão rápido, nem demora uma vida. Super na medida. 

A embalagem é linda linda! Super RYCA! Já amei daí.

Ele vem com 4ml que parecem que vão durar uma eternidade porque um cadinho que você usa do aplicador já é suficiente pros lábios inteiros!

A cor que escolhi é o nude N4. A nuance dele me deixa em dúvida, mas já amo amo amo e só tenho usado o bendito ;)

A durabilidade também é outro ponto super positivo. Não sai com facilidade. As vezes passo pela manhã, almoço e no fim da tarde mesmo bebendo líquidos e tudo mais, ainda tem batom na boca!

Você encontra em perfumarias e no site da marca por apenas R$19,90 ;) Clique AQUI pra ver.

No vídeo tem mais detalhes e dá pra ver melhor a aplicação e o tom real. Assiste aí comigo:

Não tive o que falar como ponto negativo do batom. Usei de várias marcas e esse foi o nacional que mais gostei por enquanto. Não mancha, não craquela, não descasca, dura bastante, fácil de aplicar, secagem ok, preço justo e paleta enorme de cores.

E aí, já usou algum da coleção?

Me conta aí nos comentários e se inscreve AQUI no meu canal!

Beijo.

Vídeo: Tour pelo apê | Antes da decoração

Como comentei no último vídeo que entrou lá no canal, finalmente eu me mudei pro apê. Ouvi um amém?

Muitas coisas saíram do planejado, mas só o fato de realizar meu sonho de ter meu quadradinho no mundo já compensa tudo.

Eu ia esperar chegar o momento de postar quando estivesse tudo do jeitinho que eu sonhei, mas quem já reformou sabe como é CARO. SEM OR. E agora fazer tudo isso morando sozinha, tem que ter bastante jogo de cintura, financeiramente falando. Mas só de estar aqui já me sinto muito realizada.

Aí na semana passada fiz um faxinão aqui e mostrei tudo lá no meu snap (patiims) e bastante gente pediu pra mostrar o apê do jeito que estava. E cá estou!

Então não reparem as improvisações, ele está cruzinho ainda, mas toda vez que mudar algo por aqui eu vou atualizar vocês porque percebi que adoram!

Vem assistir comigo!

♥ Me acompanhe em tempo real no Snap: patiims

♥ Youtube  ♥♥♥ SE INSCREVA! ♥♥♥

♥ Insta: @patiims_

♥ Facebook: Pati Moreira

Beijo!

TUDO NOVO!

Eaí meus amores, tudo bem com vocês?

Mais um ano começando e por aqui pretendo estar novamente nesse 2016 véi brabo que mal começou e eu já considero pacas.

Gravei um vídeo pra explicar um pouquinho do meu sumiço e da nova fase do blog e do canal. Tudo mudou e minhas redes sociais também.
Pra entender melhor, assiste o vídeo aí:

Deu pra entender né?

NOVOS ENDEREÇOS:

~ Blog: www.patimoreira.com

~ Facebook: Pati Moreira

~ Instagram: @patiims_

~ Youtube

~ Snapchat: patiims

~ Pinterest: patiims

Tenham paciência comigo de novo hahaha
Beijo e um feliz 2016 pra nós.

Vídeo: Um quase Diário de Reforma #1

Quem assistiu ao vídeo do tour pelo apê antes da reforma viu que depois que pegamos nossas chaves, muitas mudanças serão feitas no nosso cantinho. Como moramos com a minha mãe, teríamos tempo pra fazer tuuuuudo até nos mínimos detalhes antes de nos mudar pra lá, mas não teve jeito.

Parece que estamos em um acampamento sabe? Tipo doidos pra ir embora pra casa kkkk

Então decidimos fazer apenas o necessários, daremos um improvisation aqui e ali pelo menos pro apê ficar "morável" e bye acamp, hello home!

Quando nos casamos, moramos num apê alugado que tinha armário na cozinha... etc e tal. Compramos algumas coisas mas como  a casa não era nossa, sentíamos que deveríamos esperar pra investir em móveis e tudo mais quando estivéssemos num canto que fosse todo nosso.

E assim está acontecendo e eu não estou acreditando ainda. Muita coisa ainda vai estar fora dos eixos, precisamos comprar vários móveis e coisas que mesmo depois de quase 3 anos de casados ainda não temos, mas temos a VIDA TODA pra poder deixar tudo do jeito que sonhamos...

Ufa, vamos ao vídeo porque senão eu não paro de falar escrever.

Ah, um ps: o vídeo ficou preto em um momento então pula essa parte e vai pro final. Foi um erro na edição que só vi depois de postado e perdi essa parte :( RELEVEM minha afinidade com a tecnologia kkkkkkk.

Felicidade que não cabe em mim!

Beijo.

2 canais de penteados fáceis para seguir e se inspirar

FDS já encostou por aqui de novo, e sempre rola comigo aquele negócio de até o banho da Sexta-Feira ser mais especial e rolar aquela inspiração na make, no look e claro na vontade de dar uma mudada no cabelo. Então hoje, o dia mundial de ficar mais linda, trouxe uma dica com 2 canais de penteados fáceis e lindos lá no Youtube <3



♥ Cute Girls Hairstyles
O primeiro que quero indicar é o canal gringo Cute Girls Hairstyles. A explicação delas é em inglês mas os vídeos são autoexplicativos e a qualidade nem se fala. Tá que o canal é direcionado a juvenis, mas dane-se, acho lindos assim mesmo e direto e reto reproduzo algum aqui em casa hahaha


♥ All Things Hair
Outro canal bacana é o All Things Hair, e não, não é gringo. Essa empresa reúne as youtubers mais famosas que reproduzem penteados fáceis nos vídeos. Tá que elas fazem um jabá mas tá valendo. Os vídeos são curtinhos, autoexplicativos e tem pra todo tipo de cabelo ;)


Então fica a dica pra você que adora variar no cabelex sem precisar ir ao salão. #TMJ
Beijo, bom fds!

Vídeo: minha make da vida

No vídeo resenha da paleta de corretivos da Jasmyne, muitas meninas me pediram pra gravar a make que usei naquele dia. Eu não lembro exatamente quais as "técnicas" e produtos que usei então tentei reproduzir o mais parecido possível.

Como falei no vídeo, NÃO SOU MAQUIADORA... eu apenas reproduzi como faço em mim mesma e os produtos que usei. Então é algo bem pessoal e o meu arroz com feijão rs

Produtos usados:

PELE:

♥ Base Mary Kay

♥ Corretivo Tracta

♥ Blush Anaconda

OLHOS:

♥ Corretivo Jasmyne

♥ Paleta T&G cores: bege, marrom, terra e preto

♥ Rímel: Natura Aquarela

♥ Batom: Safira (China)

Espero que tenham gostado! Se inscreva se ainda não o fez ;)

Beijo.

Vídeo: Recebidos Duelo da Moda

Hey minha gente!
Semana passada, quem me segue no Insta viu que postei uma foto com vários produtos da loja Duelo da Moda, a então agora parceira aqui do blog! o/\o

A Duelo é uma loja virtual cheia de coisa de mulherzinha que a gente ama: produtos pro corpo, cabelo e roupas fitness. Adorei porque tô nessa vibe de me cuidar, sabe?

Gravei um vídeo mostrando melhor todos os produtos e no final comentei uma coisa super bacana: a loja vai sortear pra vocês minhas leitoras, um kit igual à esse que recebi <3 Não é um amor de parceria gente? Então fica ligada lá no canal pra não perder o sorteio que vai ao ar nas próximas semanas ;) Agora vem assistir ao vídeo...

Ah! Desculpa interromper, antes de mais nada PRECISO comentar algo que não falei no vídeo: Q Q SÃO OS PREÇOS DESSA LOJA? Tô passada!

Lista de produtos: Links clicáveis ;)

♥ Kit tratamento Mamona

♥ Leite Siliconizado

♥ Máscara de mamona e Babosa

♥ Gel 15 ervas:

♥ Sabonete íntimo Barbatimão e Aroeira

Aproveitem pois a loja está com um precinho especial em tooodos os produtos. Tem uns baita descontos. Ah, eles também tem Insta (@duelodamoda) e page no Facebook.

Se você ainda não é inscrita no meu canal, aproveita e se inscreve!

Um beijo.

Vídeo: Minha nova rotina alimentar

Oi minha gente! Tudo bem com vocês?

Há tempos que tenho me sentido insatisfeita; não só com a minha aparência mas com os hábitos que tinha. Nada de horários certos (PRA NADA), pra comer então nem se fala: um monte de fast-food, nada que cuidasse por dentro. Eu estava me sentindo mal sabe? Parecia que com menos de 23 anos eu já havia tornado meu corpo um lixão. Parece exagero mas vocês não tem ideia de como e quanto eu comia.

Beber água? Já cheguei a passar DIAS sem nem uma gota. Problemas renais me amam; quer dizer, AMAVAM.

Exercícios físicos? Sempre parava o que começava e a indisposição e a tal da PREGUIÇA me tornaram uma pessoa com quase 20 kgs a mais em menos de 2 anos e meio.

Sentia um cansaço incomum, só queria saber de computador e comida e quanto mais melhor. De verdade, não sei como não engordei mais.
Como se não bastasse tudo isso, há mais ou menos um mês atrás fui ao médico para fazer exames de rotina; eu senti que precisava de um baque sabe? Qual foi minha surpresa ao tomar um susto com várias alterações. Depois do chacoalhão do médico, refleti muito... Como contei no vídeo fui orientada a praticar exercícios físicos, consumir muita água  e procurar um nutricionista, ou nutrólogo e assim eu fiz, mas fui enrabixada turrona, achando que era papo de médico, mesmo sabendo todo o lixo de vida que eu estava levando.

No especialista, ele pediu para que em 2 dias, eu anotasse tudo que comi e bebi num papel e foi o que fiz. Depois que eu terminei, olhei pra aquelas anotações e senti VERGONHA. Comecei a refletir e até chorei. Veio então na minha mente algo que ouço desde pequena: Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos? 1º Cor. 6:19

BELEZA! CHEGA! Isso não quer dizer que nunca mais vou comer um doce, ou um lanche... Mas quer dizer que to me educando a ser moderada, a ter respeito pelo corpo que recebi do meu Criador e sabedoria para fazer as escolhas corretas.

Passado o desabafo, como explico no vídeo basicamente não sigo uma dieta específica; apenas fiz trocas inteligentes e inclusões. Obrigatoriamente como frutas todos os dias, bebo bastante água (ainda não tanto como gostaria), consumo proteínas magras, menos carboidrato branco, mais carboidrato de absorção rápida, verduras, legumes. 

Aprendi a apreciar o cheiro de uma fruta, e acima de tudo a CONTROLAR a minha mente. 
Está sendo maravilhoso porque em menos de um mês já me sinto bem melhor, imagina com essa rotina daqui um tempo!!!
Também estou praticando de 40 a 45 minutos de exercício aeróbico. Zumba em casa e pulo corda. Quase morro porque estou fora de forma mas não tem desculpa ;)

Comecei no dia 05/10/15, há dez dias atrás e no dia 08/10 já estava com 1 kg a menos. Qual foi minha emoção a subir na balança. Hoje já passaram dez dias de rotina nova, (inclusive nos FDS) e estou com quase 3 kgs a menos o/ 

Chega de blábláblá e vamos ao vídeo!

Espero que gostem de acompanhar minha saga a uma vida saudável. 

Se você estiver precisando disso também aqui vai o truque que não falha: vontade, disciplina e foco. Não tem erro.

UFA, que textão. Que vídeo enorme. Mas to feliz, me aguentem hahaha

Beijo e até o vlog alimentar da próxima semana!

Vídeo: As 10 coisas mais legais do meu mundo

Como Terça agora é dia oficial dos vídeos no canal, o de hoje já está por lá e foi um vídeozinho bem gostoso de gravar, de pensar em como Deus é generoso comigo!

♥ AS 10 COISAS MAIS LEGAIS DO MEU MUNDO ♥

Ai ai... Se parássemos pra pensar nas coisas boas mais que nas ruins, com certeza seríamos menos frustrados, mais amáveis e muito mais felizes.

Poxa, como eu tô filósofa!!! kkkkk, agora deixa eu ir, antes que fique contagioso.

Beijo!

Vídeo: Vlog - gordices, calor e etc

Mais um vlog lá no canal o/ Vem ver minha gente.

E sabe o que é melhor? Tem outro fds encostando por aí. Curte bastante. Beijo!

#VEDA27: Bate papo: Explicações e desabafo... Fim do blog?

Eaí pessoal... E a sumida, apareceu!!! 

Depois (ou quase depois) de um VEDA muuuuito atrapalhado, vim aqui com mais um vídeo da saga depois de pensar BEM se eu realmente devo prosseguir com o blog e e canal...

O blábláblá todo tá aí em baixo:

Bom minha gente, depois de muito pensar, muito tentar, decidi que sou mesmo brasileira: NÃO DESISTO NUNCA! Então espero que continuem me apoiando e tento paciência comigo!

Tá tudo sendo reformulado, recebi uma ótima ajuda da minha amiga Grazi, do Blog Dica da Grazi e te agradeço muito amiga o/\o

Tamo junto galera, agora deixa eu voltar pra correria!

Beijo.

#VEDA25 - Get ready with me

Meu primeiro vídeo no formato "Se arrume comigo" no canal ;)

Se você não viu...

Adorei gravar esse vídeo! 

Beijo no coração.

#VEDA 22 a 24

Pra quem perdeu algum desses dias ;)

O MELHOR JÁ ESTÁ PREPARADO

DEMAQUILANTE BIFÁSICO TRACTA

VLOG: FDS DELÍCIA

Aproveita e se inscreve por lá ;)
Beijo!